UV sugárzás elleni védelem a szabadban

Egyre több és több túraruházat van UPF besorolással ellátva. Mit jelent ez a besorolás, és egyáltalán miért szükséges az UV sugárzás ellen védekeznünk? Áttekintésünket alább olvashatod.

UV védelem - alapok

Az ultraviola (UV) sugárzás a látható fénynél rövidebb, de a röntgensugárzásnál hosszabb hullámhosszú elektromágneses sugárzás. Az UV-sugárzásnak való túlzott kitettség égést, a bőr gyorsabb öregedését, és bizonyos esetekben bőrrákot is okozhat. Az UV sugarak ellen a napvédő krémek a ruházat és a napszemüvegek biztosíthatnak védelmet.

Minden anyag biztosít valamilyen védelmet az UV-sugarak ellen. A mérhetően komolyabb védelmet biztosító ruhák ultraviola védelem fokozat (UPF – Ultraviolet Proof Factor) értékkel vannak ellátva. Az UPF érték 15 (jó) és 50+ (kiváló) közötti értékek között mozoghat.

Bizonyos esetekben az átlagnál nagyobb UV védelemre van szükség:

• Érzékeny bőr
• Gyerekek
• Fokozottabb UV-kockázatú helyeken való huzamosabb idő eltöltése esetén

Fokozott kockázatú helyek: 

• Magashegyek
• Tükröződő felületek mellett (vízpart, hó)
• Egyenlítő környéke
• Ózonréteg hiányos helyek (UV-Index itt: http://www.theozonehole.com/uvindex.htm)

Nem mindenkinek van szüksége UV-védő öltözetekre. Átlagos és barnább bőrű emberek nem igazán égnek le, akár a legegyszerűbb pólón keresztül sem. Az UV-védelemmel bíró ruhák mindenképpen nagyobb védelmet biztosítanak.

Az UPF fokozat

Az UPF fokozat a ruhák UV-sugárzással szemben nyújtott védelmének hatékonyságát jellemzi. Minél nagyobb az értéke, annál jobban véd a ruha az UV-sugárzással szemben. Hasonló a napvédő krémeknél használt SPF faktorhoz.

UPF védelem tartományok:

• 15-24 – Jó – átengedett sugárzás: 6.7-4.2 %
• 25-39 – Nagyon jó – átengedett sugárzás: 4.1-2.6%
• 39-50+ - Kiváló – átengedett sugárzás: kevesebb mint 2,5%

A minősítetten UPF védelemmel ellátott termékeink listázásához írd be a keresőbe, hogy UPF! Idővel természetesen a ruhák veszíthetnek UPF fokozatukból. Az UPF védelmet a Granger's Sun Shield ruhaápoló szerével lehet javítani és hosszabb távon megőrízni.

A kockázatos sugarak típusai

UVA (hullámhossz: 320-400 nanométer) – a látható hullámhossz tartományhoz közel eső UV sugárzás, főképp a leégésben és bőr korai öregedésében játszik szerepet. 

UVB (290-320 nm) – rövidebb hullámhosszú, aktívabb tartomány, mely a bőr hólyagos leégéséért felel, emellett a bőr korai öregedésének, a bőrrák kialakulásának az esélyét növeli. 11.00-16.00 között a legintenzívebb, a felhőkön áthatol az üvegen azonban nem.

UVC (100-290 nm) – ember számára erősen káros tartomány, de szerencsére az ózonréteg kiszűri. Már ahol van. 

A tartós UV-sugárzás gyengíti az immunrendszert és növeli a bőrrák kialakulásának kockázatát. A bőrrák az egyik legelterjedtebb rákos megbetegedés.

Az UV Index

Az UV Index egy nemzetközileg elismert standard az UV-sugárzás adott helyen és időben tapasztalt mértékének a meghatározására. Leginkább időjárás előrejelzésekben szokták megadni, a legfőbb célja az emberek tájékoztatása.

• 0-2 – átlagember számára veszélytelen érték
• 3-5 – minimális kockázatot jelentő UV-sugárzás
• 6-7 – védelem nélkül magas kockázatot jelentő UV-sugárzási érték
• 8-10 – védelem nélkül nagyon magas kockázatot jelentő érték
• 11+ - Extrém mértékű UV-sugárzás (a déli féltekén, pl. Ausztráliában fordul elő gyakran)

Magyarország UV-indexe itt. Magyarország UV B térképe pedig itt. 

Az UV sugárzás hatása a szemre

Az UV index fő célja a bőr leégésével kapcsolatos kockázat osztályozása és az erről való tájékoztatás. Azonban az UV sugárzás nem csak a bőrre, hanem a szemre is káros hatással van.

A szem épségének megőrzése szempontjából nagyon fontos, hogy a napszemüvegünk szűrje az UV-sugarakat!

Az erős sugárzások a bőr felszínéhez hasonlóan a szem felszínét is megégethetik. Az erős, illetve tartós UV sugárzás számos szemmel kapcsolatos betegség kialakulásának az esélyét növeli (hóvakság, kúszóhártya, szürkehályog, stb…).

A visszatükröződő felületek (víz, hó) növelik az UV sugárzásnak való kitettséget. A betegségek kialakulásának kockázata kuliminálódik, ezért aki rendszeresen tölti napon az idejét, annak jobban oda kell figyelnie a védekezésre. 

A gyerekek szemének védelme fokozott fontossággal bír, mivel ők általában több időt töltenek kint a napon, és kevésbé elővigyázatosak. (Gyerek napszemüvegek itt.)

A szemüveglencse sötétsége nem befolyásolja az UV sugarak szűrését, de segít kiszűrni a magas energiájú látható fényeket, amitől szintén érdemes védeni a szemet. A napszemüveg UV-szűrő képességéről mindig tájékozódni kell vásárlás előtt!

Fontos, hogy a napszemüvegünket a használatnak megfelelően válasszuk meg. A Julbo által használt lencse technológiákról itt tudhatsz meg többet.